Ora è ufficiale: l’Italia e la Serie A porteranno cinque squadre nella nuova Champions League che prenderà il via la prossima stagione. L’ufficialità è arrivata nella serata di ieri, dopo la qualificazione di Fiorentina ed Atalanta alle semifinali di Conference ed Europa League.

Brandon White dei Buff Dudes, due popolari bodybuilder molto famosi negli Stati Uniti, si è cimentato in una sessione di allenamento molto impegnativa. Brandon ha infatti cercato di ricreare il programma d’allenamento di petto e schiena del vincitore di Mr.Universe e protagonista de L’Incredibile Hulk, Lou Ferrigno.

Un sondaggio realizzato da Demos e pubblicato su Repubblica ha scattato la fotografia delle squadre di calcio più tifate in Italia nel 2024. Le sorprese sono ben poche, e rispecchiano a pieno ciò che si può captare sui social e nei bar.

Solo qualche giorno fa è stata svelata l’ambientazione di Deadpool & Wolverine, il film con protagonisti Hugh Jackman e e Ryan Reynolds, e l’attore che interpreta Wolverine ha condiviso su Instagram un filmato in cui mostra il suo allenamento dei bicipiti.

A poche settimane dalla presentazione delle nuove divise dell’Italia di Adidas, si parla ancora di Adidas e delle t-shirt delle nazionali che prenderanno parte ai Campionati Europei della prossima estate.

Se nella giornata di ieri abbiamo parlato della routine d’allenamento di Mark Wahlberg, oggi ci soffermiamo su un altro attore di Hollywood: Jake Gyllenhaal, che è su Amazon Prime Video con il thriller Road House.

Mark Wahlberg tiene molto alla sua forma fisica e più volte ha concesso interviste in cui spiega come fa per tenersi in forma. L’attore infatti ha infatti una tabella di marcia molto rigida, che prevede la sveglia alle 2:30 ed il primo allenamento alle ore 4. Ma come fa per prepararsi ai ruoli più impegnativi?

È ormai ufficiale da qualche settimana che Mike Tyson tornerà sul ring per sfidare Jake Paul, uno dei 10 youtuber più pagati al mondo, in un incontro che si preannuncia davvero molto interessante. La leggenda del boxe, nonostante i 57 anni, però si è mostrato in grande spolvero in un video pubblicato sul proprio account ufficiale Instagram.

Il processo di riabilitazione di Jeremy Renner dopo il grave incidente del 1 Gennaio 2023 è stato lungo, ma l’attore ora sembra essere tornato in forma e sul proprio account ufficiale Instagram ha anche condiviso una fotografia che lo ritrae in palestra con due manubri.

Lo strongmen Haftor Bjornsson, meglio conosciuto per il suo ruolo della “Montagna” nel Trono di Spade, è tornato in gran forma all’Arnold Strongman Classic dopo il grave infortunio al pettorale dello scorso anno.

Con la vittoria di Rotterdam, Jannik Sinner scrive l’ennesima pagina di storia dello sport italiano e diventa il numero 3 al mondo nella classifica generale ATP. Continua la volata del tennista azzurro, che ha ottenuto solo qualche settimana fa la vittoria agli Australian Open vincendo il primo Slam della sua carriera.

Chris Hemsworth, l’attore di Hollywood famoso per il suo ruolo in Thor, ha pubblicato sul proprio account ufficiale Instagram il primo post che racconta il suo regime d’allenamento in questo 2024.

La Montagna del Trono di Spade è solito pubblicare su Instagram i suoi allenamenti. E se nelle ultime settimana si è soffermato principalmente sulle ripetizioni per gli stacchi da terra, una breve clip caricata sul proprio account ufficiale lo mostra alle prese con la panca alta.

L’IFAB, l’ente indipendente che si occupa di aggiornare le regole del calcio, nella giornata di oggi ufficializzerà il cartellino blu. Si tratta di una nuova sanzione che, come spiega il Telegraph, potranno comminare gli arbitri ai calciatori.

Mentre in Italia si parlava dell’affaire John Travolta a Sanremo 2024, a Riyad andava in scena la finalissima della Riyad Season Cup, il torneo amichevole che si svolge a metà stagione, che in finale ha visto contrapposta l’Al Hilal e l’Al Nassr.

Ancora novità dal fronte calcistico. All’annuncio della quarta divisa del Milan, si aggiunge anche quello della Juventus. La squadra bianconera, seconda in classifica alle spalle dell’Inter di Simone Inzaghi, ha aggiunto ancora più muscoli alla sua rosa.

Tra i numerosi protocolli d’allenamento messi a disposizione per coloro che frequentano le palestre troviamo anche il “Protocollo EMOM”, ovvero un metodo di allenamento che viene impiegato principalmente durante le sessioni di crossfit ma che si presta anche ad altri utilizzi.

Jeremy Allen White è il personaggio dell’anno, anche grazie all’incredibile successo ottenuto dalla serie TV The Bear di cui è protagonista. L’attore però è anche nei cinema con The Iron Claw, il film che racconta la storia della dinastia di wrestling Von Erich.

Se non vi ha impressionato abbastanza il video dell’uomo più forte del mondo alle prese con esercizi d’agilità, oggi ne abbiamo un altro altrettanto assurdo. Dane Miller, fondatore di Garage Strenght, ha voluto festeggiare il riscontro del suo canale YouTube con una challenge incredibile.

In un nuovo video pubblicato sul proprio canale YouTube, il canadese strongman Mitchell Hooper che è attualmente l’uomo più forte del mondo, si è messo alla prova allenandosi come un concorrente delo show American Ninja Warrior.

La vittoria in finale degli Australian Open da parte di Jannik Sinner ha fatto partire la Sinnermania in tutto il nostro paese, ed ha avvicinato migliaia di utenti ad uno sport che, prima della Coppa Davis, era visto da lontano. Ma il tennista azzurro può diventare il numero uno al mondo?

Qualche giorno fa, Arnold ha condiviso tre regole per chi va in palestra, per non ostacolare l’allenamento degli altri. Quest’oggi, il leggendario bodybuilder ha pubblicato una serie di consigli per migliorare le proprie sessioni.

Thor Bjornsson, meglio noto per il ruolo della Montagna nella serie tv del Trono di Spade, continua a condividere sui propri canali social e su Instagram i propri allenamenti. Il workout pubblicato nelle scorse ore su Instagram però ha davvero dell’incredibile e mostra tutta la sua forza.

L’11 Febbraio 2024, a Las Vegas si giocheranno il Super Bowl LVIII San Francisco e Kansas City. La sfida è divenuta ufficiale dopo le finali di Conference della scorsa notte, dove i Chiefs hanno vinto contro Baltimore (favorita dai pronostici) assicurandosi la quarta finale in cinque anni.

Se siete iscritti a TikTok o Instagram, l’algoritmo vi ha sicuramente sparato qualche video di Anatoly, un uomo delle pulizie che gira per le palestre ed “umilia” coloro che effettuano gli esercizi di forza in maniera errata o che ridono di lui.

Arnold Schwarzenegger, sul proprio account ufficiale Instagram, ha pubblicato alcune regole per allenarsi correttamente in palestra. La leggenda del bodybuilding, nella clip dai contorni ironici registrata alla Gold’s Gym di Veniche Beach, parla delle regole di buona condotta da rispettare durante gli allenamenti in spazi pubblici o condivisi.

Fulmine a ciel sereno a Roma. La squadra capitolina ha infatti comunicato da pochi istanti l’esonero di José Mourinho da allenatore del club giallorosso, che aveva guidato alla vittoria in Conference League due anni fa.

Nonostante sia noto un po' a tutti che, dopo il suo ritiro dalla pallacanestro, Shaquille O'Neal si sia dato alla dubstep, le sue gesta restano scolpite nella storia dell'NBA. Per questo, gli Orlando Magic hanno deciso di riservargli un onore unico più che raro.

Siamo affascinati dalla corsa in quanto si tratta di un'attività in grado di liberare i pensieri: basta mettere un piede davanti all'altro. Di mindfulness running, invece, è facile parlarne in teoria, più difficile metterla in pratica.

Avete mai pensato all'impatto della meditazione sullo sport? Per capirne la portata si dovrebbe indagare sui rapporti sulla meditazione negli sportivi, cosi da verificare l'efficacia di tali interventi nell'aumentare il rendimento atletico.

Era il 15 Dicembre 1995 quando la Corte di Giustizia Europea pronunciò la Sentenza Bosman che cambiò definitivamente il mondo del calcio. A poco meno di 30 anni di distanza, un’altra sentenza rischia di provocare un terremoto analogo nel mondo del calcio.

A pochi mesi dall’addio al calcio giocato di Gianluigi Buffon, un altro grande protagonista del calcio italiano e della Juventus dice addio al calcio giocato. Si tratta di Giorgio Chiellini, che dopo l’esperienza in MLS dove ha perso la finale con i suoi Los Angeles, si ritira ufficialmente all’età di 39 anni.

Nemmeno l’atmosfera natalizia ferma gli allenamenti di The Rock in palestra. L’ex wrestler della WWE, ed attore di Hollywood, sul proprio account ufficiale Instagram ha pubblicato un filmato in cui, armato di cappello di Babbo Natale, esegue tre serie di bicipiti in una palestra addobbata per il Natale, con tanto di ghirlande e luci.

Mancano poco più di due mesi alla stagione calcistica negli Stati Uniti e Lionel Messi, che è diventato un simbolo della MLS dopo il suo approdo nell’Inter Miami, si sta già allenando per farsi trovare pronto ai prossimi impegni. Per la prima volta in assoluto, vediamo l'otto volte Pallone D’Oro alle prese con una sessione in palestra.

Parlando con Men’s Health, il regista Zack Snyder ha svelato qualche “segreto” della sua alimentazione e della sua routine d’allenamento, anche mentre sta girando i film. Il regista ha spiegato che quando non è al lavoro, si allena tutti i giorni, mentre quando sta lavorando ad una pellicola si allena solo un giorno a settimana o nel weekend.

La pubblicazione del primo trailer di GTA 6 ha rappresentato un momento importante per la cultura pop, e la clip è immediatamente diventata virale sui social network. Anche brand che non hanno nulla a che fare con il mondo videoludico stanno cavalcando l’onda e la viralità del trailer, ed alla lunga lista si è aggiunta anche la Juventus.

Nella giornata di ieri, è arrivata la notizia che Taylor Swift è la persona dell’anno 2023 per il TIME. Come di consueto, il periodico ha dedicato ampio spazio alla personalità che sarà sull’ultima copertina dell’anno. In uno dei numerosi speciali, la popstar americana ha parlato del suo regime d’allenamento prima di ciascun concerto.

Don Saladino, personal trainer di lunga data di star di Holllywood come Ryan Reynolds e Blake Lively, ha cercato di rispondere alla domanda che si fanno in molti in vista delle feste di Natale: come devo comportarmi a tavola? La sua risposta è semplice: “divertitevi", ma con degli accorgimenti.

Solo qualche settimana fa, Thor Bjornsson aveva pubblicato un nuovo video in cui era alle prese con gli stacchi da terra, con la bellezza di 280 chilogrammi. All’epoca, l’attore che ha dato il volto alla Montagna de Il Trono di Spade, eseguiva una sola ripetizione con tale peso. In una nuova clip pubblica sul proprio account Instagram, migliora.

Nel vasto mondo del fitness, una pratica emergente sta catturando l'attenzione: l'Animal Flow. Questa disciplina innovativa fonde movimenti fluidi ispirati alle posture degli animali con la libertà della pratica freestyle.

Quante volte è capitato di ritrovarsi in breve tempo a trascurare gli esercizi e a interrompere la nostra routine per lunghi periodi. Vi sembra una situazione familiare? Ebbene, questo è un fenomeno piuttosto comune e affligge molte persone.

L’ex Diva della WWE ed attrice, Stacy Keibler, attraverso il proprio account ufficiale Facebook ha condiviso alcune fotografie che la ritraggono alle prese con il così detto “arm day”, il giorno dell’allenamento dedicato alle braccia.

La star di The Bear e Shameless, Jeremy Allen White, è stata ospite di Jimmy Kimmel per parlare della sua carriera e ripercorrere l’incredibile successo ottenuto da The Bear, la serie tv in Italia disponibile su Disney+. Durante l’intervista ha anche parlato della sua forma fisica.

La leggenda del bodybuilding Arnold Schwarzenegger, già sette volte campione di Mr.Olympia, è stato ospite del Pat McAfee Show, dove ha condiviso alcuni interessanti dati sui suoi allenamenti. Nella fattispecie, ha svelato quelli che sono stati i suoi migliori sollevamenti sui tre esercizi fondamentali: squat, stacchi e panca piana.

Non sono stati giorni facili per Hafþór Júlíus Björnsson. Lo strongmen, noto per il ruolo de La Montagna nel Trono di Spade, qualche giorno fa ha annunciato tramite i propri account social che lui e la moglie hanno perso la terza figlia, Grace Morgan Hafthorsdottir, che è nata morta dopo 21 settimane e mezzo di gestazione.

Con lo 0-0 contro l’Ucraina e la vittoria contro la Moldavia, la Nazionale Italiana di Luciano Spalletti si è qualificata per EURO 2024, dove difenderà il titolo conquistato da Mancini a Wembley. Alla luce del secondo posto alle spalle dell’Inghilterra, gli Azzurri saranno in quarta fascia ai sorteggi.

Con la prestazione della scorsa notte, LeBron James si guadagna un ruolo ancora più importante nella storia dell’NBA, dove figura già tra i migliori giocatori di sempre. Il cestista dei Los Angeles Lakers infatti ha sfondato la soglia dei 39mila punti segnati durante la Regular Season.

Il Pilates è una forma di allenamento sviluppata da Joseph Pilates, da cui prende il nome, all'inizio del XX secolo. Come attività fisica, nonostante le leggende, offre benefici significativi sia alle donne che agli uomini.

Kylian Mbappè, insieme ad Haaland del Manchester City e Bellingham del Real Madrid, è visto da tutti come il prossimo grande fenomeno del calcio mondiale, ed è la stella di Paris Saint Germain. Tuttavia, alcuni dati riferiscono che nonostante tutto la sua maglia non è la più venduta tra i tifosi del PSG.

Solo qualche mese fa, su queste pagine abbiamo riportato la notizia di Jared Leto che scalava a mani nude il Castello Sforzesco di Milano. L’attore e cantante dei Thirty Seconds To Mars si è concesso un’altra impresa, per promuovere il nuovo tour della sua band che arriverà anche in Italia il prossimo anno.

Il leg day in palestra è croce e delizia: se per molti si tratta del giorno in cui possono dare risalto alla forza grazie ad esercizi come lo squat, per altri è davvero il peggiore allenamento possibile. Di concerto, coloro che praticano sport come il calcio sono soliti saltare completamente questi workout, ma è un gravissimo errore.

La passione di Noel e Liam Gallagher per il Manchester City ed il calcio non è nuova: martedì scorso Noel era sugli spalti dello Stadio San Siro di Milano per assistere alla vittoria del Milan contro il Paris Saint Germain, alla vigilia del concerto nel capoluogo lombardo.

Se si vuole aumentare la massa muscolare delle braccia, l’allenamento dei tricipiti è una parte essenziale, che portano benefici importanti anche nella quotidianità in quanto migliorano anche i movimenti dell’articolazione del gomito, ma conferiscono anche maggiore forza alle braccia.

Il trasferimento di Harry Kane dal Tottenham al Bayern Monaco è stato uno dei colpi di mercato più importanti della sessione estiva. L’attaccante inglese si è subito calato alla grande nella nuova squadra, con la bellezza di 17 gol in 14 partite tra Bundesliga, Champions League e Supercoppa. Tuttavia, non ha avuto tempo per trovare una casa.

Alcuni scienziati cinesi hanno fatto una ricerca sul Tai Chi e sul Parkinson. Il Parkinson è una malattia che fa tremare e muovere lentamente le persone: non si può guarire ma si può cercare di stare meglio.

Come ormai noto, Lionel Messi ha vinto il suo ottavo Pallone D’Oro della storia, a coronamento di una stagione dove è stato grande protagonista con l’Argentina con cui ha vinto il Mondiale. Oggi, arriva la classifica finale ed i punti assegnati a ciascun calciatore dai 92 giornalisti.

Il ritiro di Jannik Sinner dal torneo di Parigi ha spaccato il tennis. Il tennista italiano infatti ha deciso di ritirarsi dai Parigi Masters dopo che la sfida contro MacKenzie McDonalds, iniziata oltre la mezzanotte e terminata alle 2:30, non gli avrebbe garantito il riposo adeguato per la partita successiva.

La Bobo TV, il programma trasmesso su Twitch da Christian Vieri, che ha visto la partecipazione di molte personalità del mondo del calcio tra cui l’allenatore del Manchester City Pep Guardiola, si separa. L’ex attaccante della Nazionale, nonchè ideatore del programma, ha annunciato l’addio di Adani, Cassano e Ventola.

Se The Rock di recente ci ha spiegato come eseguire le distensioni con i manubri, la Montagna del Trono di Spade, al secolo Thor Bjornsson, sul proprio account ufficiale Instagram è solito pubblicare filmati in cui ci mostra le sue sessioni di allenamento.

I Florida Man Games sono famosi per le loro sfide estreme e divertenti che si basano sui meme pubblicati su internet. Spesso si è assistito a gare in cui i partecipanti ubriachi si cimentano in challenge assurde. Quest’anno gli organizzatori hanno deciso di fare un ulteriore step.

Sono passati diversi giorni da quando The Rock ci ha mostrato la sua ricetta per dormire a base di cardio ed addominali, e l’ex wrestler sul proprio account ufficiale Instagram è tornato con un video che si sofferma su uno degli esercizi più efficaci per allenare i pettorali: le distensioni con i manubri.

I rumor emersi nelle scorse settimane sembrano aver trovato conferma, ma l’annuncio ufficiale dovrebbe arrivare solo nella serata di domani. Lionel Messi, stella dell’Argentina e dell’FC Inter Miami, ha vinto il suo ottavo Pallone D’Oro, superando la concorrenza agguerrita di Haaland che è stato uno dei grandi protagonisti della stagione del City.

Il nome di Brian Shaw non risulterà nuovo a coloro che seguono il mondo degli sport di forza competitivi. Quattro volte uomo più forte del mondo, si è ritirato da questo mondo all’inizio dell’anno ed a quanto pare ora starebbe prendendo in considerazione l’idea di passare alle MMA.

Nel corso degli VMA 2023, per la contentezza anche di Taylor Swift, Justin Timberlake si è riunito con gli NSYNC. Il cantante ed attore, per farsi trovare pronto alla reunion ed al thriller Reptile disponibile su Netflix, si è rimesso in forma ed a giudicare dai risultati ottenuti gli allenamenti hanno funzionato alla grande.

Il popolare youtuber Matt D’Avella non è nuovo a sfide del genere. Nell’ultima challenge, D’Avella si è impegnato a lavorare maggiormente sulla mobilità articolare e per raggiungere il suo obiettivo si è affidato al trainer Amir Zandinejad, un esperto di mobilità.

In ogni protocollo di allenamento che si rispetti, un ruolo fondamentale ce l’ha anche il recupero tra le varie serie di esercizi. In un lungo articolo pubblicato da Men’s Health, i redattori ed esperti spiegano che questo dato varia a seconda dell’obiettivo che ci si è proposti.

Chi vincerebbe in uno scontro tra forza ed agilità? All’annosa domanda hanno cercato di rispondere l’ex detentore del titolo di uomo più forte del mondo, Eddie Hall, che dal 2020 ha cambiato radicalmente il suo corpo avvicinandosi al pugilato, ed il lottatore UFC Tom Aspinall.

Se non siete come Mark Wahlberg che si allena alle 4 del mattino ed avete difficoltà a dormire e prendere sonno, The Rock ha la ricetta che fa per voi, ed è a base di cardio, addominali e pettorali.

Le sessioni d’allenamento più dure spesso coincidono anche con una maggiore difficoltà a recuperare. Per anni si è pensato che per velocizzare tale processo fosse necessario affidarsi al ghiaccio, ma non è così e secondo uno studio riportato da Arnold nella sua newsletter, è esattamente il contrario.

Era il lontano 2018 quando Mark Wahlberg espose per la prima volta la sua routine che prevede la sveglia alle 2:30 e due allenamenti, il primo dei quali alle 4. Nonostante non si tratti di orari comuni per la maggior parte delle persone, l’attore di Italian Job continua ad essere un fermo sostenitore di questa routine, ed ha spiegato il perchè.

Qualche mese fa, su queste pagine abbiamo pubblicato il video in cui la Montagna di Game of Thrones si metteva alla prova del crossfit. Hafþór Júlíus Björnsson, questo il nome dell’attore ed ex cestista islandese, al pari di The Rock è solito documentare sul proprio account ufficiale Instagram i suoi allenamenti.

Solo qualche giorno fa, The Rock ha pubblicato qualche consiglio per allenare i pettorali solo con i manubri. Nelle scorse ore, l’ex wrestler ed attore si è nuovamente rivolto ai suoi di follower su Instagram con un altro video girato durante uno dei suoi allenamenti. Questa volta si parla dei dorsali, uno dei muscoli più difficili da allenare.

L’anno che sta per concludersi segna i 100 anni di legame tra la famiglia Agnelli e la Juventus. Un legame che ha portato non solo a tante vittorie in campo nazionale ed internazionale, ma anche a momento difficili come la retrocessione in Serie B del 2006 ed il caos della scorsa stagione.

La notizia era nell’aria già da diverse settimane, ma la UEFA da pochi minuti l’ha ufficializzata: Italia e Turchia ospiteranno gli Europei di Calcio del 2032, mentre nel 2028 toccherà a Regno Unito ed Irlanda.

Michael Jai White, l’attore famoso per Black Dynamite, è anche una leggenda delle arti marziali miste ed in fatti non è un caso che sia stato scelto per interpretare Mike Tyson nel film “Tyson” del 1995. Oggi 55enne, ha ancora una splendida forma fisica, ed a Men’s Health ha condiviso alcuni segreti del suo programma d’allenamento.

Nel corso di un’intervista rilasciata a Larry Fitzegald e Jim Gray nel podcast Let’s Go, la leggenda dell’NFL e sette volte vincitore del Super Bowl, Tom Brady, ha parlato della sua vita dopo il secondo ritiro dal football americano e di come sia cambiata la sua mentalità.

L’NBA Media Day è un appuntamento imperdibile per gli appassionati del campionato di basket più famoso del mondo. Quest’anno la giornata è stata particolarmente movimentata e più divertente del solito, oltre che ricca di sorprese.

Solo qualche giorno fa, The Rock aveva svelato i segreti delle croci ai cavi per allenare al meglio i pettorali. In uno degli ultimi post pubblicati sul proprio account ufficiale Instagram, l’ex wrestler ed attore di Hollywood ha condiviso una clip di un altro esercizio che spesso utilizza per stimolare i pettorali.

Lo youtuber australiano Laurie Shaw non è nuovo a sfidare il suo corpo. Qualche settimana fa, su queste pagine abbiamo riportato la sfida di 100 burpees al giorno per un mese, con cui ha voluto misurare i cambiamenti al suo corpo. Quest’oggi stiamo qui a parlare di un’altra challenge, che riguarda i bicipiti.

La stessa NFL ha modificato biografie e immagini di copertina per dare ufficialmente il via alla Taylor’s Era. Ed i numeri registrati nel primo weekend sono stati davvero da record, al pari dell’Eras Tour della cantante che si appresta ad entrare nei libri di storia.

Nelle ultime ore è diventato virale il video di Arnorld Schwarzenegger all'Oktoberfest. Coloro che seguono l’attore ed ex bodybuilder però sapranno sicuramente che per lui la palestra è una religione e, come mostrato in uno degli ultimi video pubblicati sul proprio account ufficiale Instagram, nemmeno gli infortuni possono fermarlo.

Football Benchmark ha stilato la classifica delle venti società di calcio che vantano più follower sulle principali piattaforme social: Facebook, Instagram, X, TikTok, YouTube e Weibo. Per stilare la classifica i redattori si sono basati su due elementi: numero di follower ed engagement per i contenuti.

In un articolo pubblicato martedì su Forbes, l’amministratore delegato di Spotify, Daniel Ek, ha discusso della percezione che il pubblico ha del collega di Meta, Mark Zuckerberg, che conosce da anni e che è suo amico.

Non è la prima volta che The Rock condivide i segreti dei suoi allenamenti sulle proprie pagine ufficiali Instagram, e probabilmente non sarà nemmeno l’ultima. L’attore ed ex wrestler, in un video pubblicato sul proprio profilo si è soffermato su un esercizio particolare: le croci ai cavi che sono molto utilizzate per allenare i pettorali.

In Formula 1 anche i trofei iniziano ad abbracciare la tecnologia. L'ultima trovata di Lenovo e Pininfarina è diventata protagonista nel circuito di Suzuka, dove Max Verstappen ha festeggiato consegnando alla Red Bull la vittoria nella classifica costruttori con sei gare d'anticipo.

Da diversi giorni si sta parlando di “The Italian Dream”, il nuovo progetto lanciato dalla Lega Serie A in Arabia Saudita, Egitto, Emirati Arabi Uniti e Marocco che si configura come un vero e proprio talent show che ha l’obiettivo di scovare i talenti in Medio Oriente e Nord Africa.

Se qualche giorno fa abbiamo parlato della sfida di uno youtuber che si è cimentato in 100 burpees al giorno per un mese, oggi siamo qui a raccontare la challenge di Evan Zhang, uno youtuber di Singapore noto come “Your Average Gent” che ha sfidato se stesso con 300 addominali al giorno per un mese, allo scopo di capire i cambiamenti del suo corpo.

Qualche settimana fa, su queste pagine abbiamo riportato la sfida di uno youtuber che ha effettuato 10mila passi al giorno per un mese. Oggi, Men’s Health riporta una challenge completata dallo youtuber australiano Laurie Shaw, che per un mese ha completato 100 burpees per capire l’effetto che hanno sul corpo.

Gli Swiftie, ovvero la fanbase di Taylor Swift, sono probabilmente affiatati come pochi gruppi di fan al mondo, e non perdono occasione per dimostrarlo sia nei confronti della loro beniamina che verso tutti coloro che osano attaccarla. A farne le spese questa volta è stato Alejandro Balde, il calciatore del Barcellona.

Nell'era dei dispositivi Smart e della domotica era chiaramente solo questione di tempo prima di dare un'occhiata a un prodotto di questo tipo: il letto ErgoSportive di Ergomotion è un letto smart connesso, motorizzato ed ergonomico, oltre a offrire un Garmin in omaggio.

Lo stretching è un elemento fondamentale dell’allenamento, ma troppo spesso viene saltato da coloro che entrano in sala pesi. In un articolo su Men’s Health, Mike Boyle ha parlato dei benefici di questa pratica ed ha spiegato quando si dovrebbe stirare i muscoli per ottenere il meglio.

Chi succederà a Karim Benzema come vincitore del Pallone D’Oro? France Football ha diffuso la lista dei 30 calciatori che si contenderanno il prestigioso premio, che va ad individuare quello che è riconosciuto come il giocatore che ha disputato la migliore stagione a livello individuale.

TikTok negli ultimi anni è stato fucina di nuove tendenze musicali e di moda e stile. Di recente sulla piattaforma di ByteDance però sta spopolando un nuovo trend legato al mondo del fitness: l’allenamento 3-2-8.

Leo Messi sta già registrando numeri importanti dall’Inter Miami, la nuova squadra in cui si è accasato dopo l’esperienza non certo esaltante al PSG. L’attenzione intorno alla Pulce negli States è alta e le sue prodezze stanno già esaltando i tifosi della squadra di David Beckham. In molti però hanno notato una particolarità.

Con la fine dell’estate, sono molti coloro che sono pronti a rimettersi in forma ed a riprendere l’attività fisica. Ma quante volte a settimana bisogna allenarsi per garantire al corpo uno stimolo sufficiente ed al contempo un buon recupero? La risposta non è semplice.

In un nuovo video pubblicato sul proprio account Instagram, la star di Thor Chris Hemsworth ha parlato di come abbia cambiato il suo approccio al fitness da quando si è allontanato dal MCU. L’attore australiano si sta allenando per un maggiore atletismo ed una forma fisica funzionale.

Jennifer Aniston si appresta a tornare sul piccolo schermo con la nuova stagione di The Morning Show, ed a 54 anni compiuti sfoggia ancora una forma fisica invidiabile, frutto non solo di un regime alimentare ferreo e studiato nei minimi dettagli, ma anche di un metodo di allenamento di cui ha parlato per la prima volta.

Seguire un regime alimentare sano e corretto è molto importante per il nostro corpo, ma ogni tanto “rompere” la dieta per gustarsi i propri cibi preferiti (anche se più calorici e ricchi di grassi) è fondamentale.

Il Milan vuole anche organizzare eventi musicali e di grande intrattenimento. La squadra rossonera, infatti, ha presentato la domanda per il cambio di ragione sociale in ottica nuovo stadio, che dovrebbe sorgere a San Donato Milanese.

Campione in campo ma anche fuori. Nole Djokovic ha bisogno davvero di poche presentazioni: siamo di fronte ad uno dei tennisti più vincenti ed importanti della storia di questo sport, con 23 titoli Slam su 35 finali e 389 settimane al numero uno del ranking. Ma qual è il suo segreto?

In vista dell’inizio delle nuove competizioni calcistiche continentali, Adidas ha svelato il nuovo pallone ufficiale che sarà utilizzato nel corso della Champions League 2023/24 e Women’s Champions League.

Il bodybuilder ed influencer Austin Dunham, attraverso un video pubblicato su YouTube ha voluto documentare una sfida in cui si è cimentato. Dunham, nella fattispecie, ha voluto abbandonare il suo “stile di vita sedentario” al di fuori degli allenamenti dove in media effettuava da 3mila a 4mila passi, per aumentare tale soglia.

L’ultimo, in ordine di tempo, è stato Kenan Yldiz, il giovane attaccante turco che è entrato in campo contro l’Udinese nella vittoria della Juventus per 3-0. In conferenza stampa al termine del match, l’allenatore bianconero Massimiliano Allegri, ha rispolverato un grande classico del suo repertorio: il rapporto con i capelli dei calciatori.

Volete rimettervi in forma dopo un’estate a suon di aperitivi, cene con amici e parenti ed eventi mondani? Nella sua newsletter quotidiana, Arnold Schwarzenegger ha pubblicato quattro circuiti adatti a tutte le tipologie di utenti, che riattiveranno il corpo.

Si chiude ufficialmente uno dei capitoli più importanti del nostro calcio, con la scomparsa di un allenatore divenuto non solo simbolo di un'epoca ma anche fenomeno di costume per le sue esplosive esultanze e la determinazione con cui scendeva in campo.

Il sonno è vitale per ogni essere umano: un ciclo sonno-veglia sbagliato, infatti, può avere gravi ripercussioni in termini di salute fisica e psichica. L'importanza di dormire bene, però, non sembra aver fermato una startup giapponese dalla realizzazione di una capsula verticale per dormire in piedi, che presto potrebbe arrivare negli aeroporti.

Il clamoroso passaggio di Messi all'Inter Miami ha riacceso i riflettori sul campionato statunitense, profondamente diverso per struttura ed entusiasmo rispetto a quelli del Vecchio Continente, cui la pulga era legato, si pensava, in maniera indissolubile.

Dopo l'addio al calcio di Gigi Buffon, un altro grande nome dello sport italiano si appresta a lasciare la posizione che ha occupato per anni. La FIGC, infatti, ha annunciato che il CT della Nazionale Roberto Mancini ha rassegnato le dimissioni nella giornata di oggi, domenica 13 agosto. Mancini è stato il CT della Nazionale dal 2018 a oggi.

Amichevole di lusso per il Lecce di Mister D'Aversa che stasera 6 agosto competerà durante la 69esima edizione del trofeo intitolato a Ramon de Carranza: in palio l'omonima coppa, dalle dimensioni esagerate.

Dan Witmer, che gestisce il canale YouTube Jump Rope Dudes, per l’estate 2023 si è posto un obiettivo: completare 100mila salti della corda nel corso di un mese per capire che tipo di impatto avrebbero avuto sul suo fisico e sulla sua forma.

Tra le sirene dell'Arabia Saudita con 30 milioni sul piatto e la sua famiglia, Gigi Buffon ha scelto la sua casa: finisce così la carriera da calciatore di uno dei più grandi portieri nella storia del calcio che, con il coraggio di un leone, ha lottato tra i pali fino alla bellezza di 45 anni.

Chris Hemsworth è collegato al ruolo di Thor nel Marvel Cinematic Universe. Per questo motivo, il suo fisico e la sua forma sono viste dai cultori come un riferimento divino, ma come si allena? Lo ha svelato l'attore in un post pubblicato su Instagram, dove si è soffermato sulla routine d’allenamento per schiena, petto, spalle e tricipiti.

Il calciomercato estivo 2023 ha già un campionato protagonista: la Saudi Pro League dell’Arabia Saudita, che dopo Cristiano Ronaldo dello scorso anno ha fatto il pieno di calciatori provenienti dall’Europa, che sono stati acquistati a cifre in alcuni casi sproporzionate.

Seconda puntata dei migliori accessori per affrontare l'Estate 2023. Stavolta, però, cambia il campo da gioco: ecco cinque consigli per combattere il caldo dentro la nostra casa... senza scomodare condizionatori e ventilatori!

Dei consigli sugli allenamenti di Arnold Schwarzenegger abbiamo più volte parlato su queste pagine. Tuttavia, non tutti sanno che l’attore e politico americano ha da diversi mesi lanciato il suo Pump Club, “l’angolo positivo di internet”, come lo definisce.

Il Pilates è sempre più diffuso anche nel nostro paese e, sebbene per molto tempo sia stato erroneamente percepito dalla popolazione come una disciplina prettamente femminile, rappresenta un ottimo metodo d’allenamento anche per la muscolatura maschile.

La terribile ondata di caldo che sta attraversando l'Italia non è un problema solo per i turisti: in Puglia da giorni il termometro segna oltre 40 °C e i malori sono dietro l'angolo, anche e soprattutto per i lavoratori.

Dopo i consigli di Schwarzenegger per allenarsi più efficacemente in palestra , l’attore americano ha per voi qualche altro consiglio. Questa volta non si sofferma sui singoli esercizi, ma piuttosto su dei consigli che valgono per tutti i muscolari.

In una conversazione con il podcaster Chris Williamson, il campione di Mr. Olmypia Chris Bumstead ha parlato della sua routine di allenamento che gli ha consentito di vincere per quattro anni consecutivi il titolo di Mr. Olympia Classic Physique.

Solo qualche settimana fa, The Rock ha pubblicato la sua routine d’allenamento mattutina. Oggi, l’attore ed ex wrestler ha fatto l’opposto ed ha svelato l’allenamento che è solito completare di notte e che definisce “meglio di una seduta da uno strizzacervelli”.

Lo YouTuber e bodybuilder Will Tennyson sul suo canale ha affrontato diverse tipologie di sfide sul proprio canale, ma quella di cui vi parliamo oggi è sicuramente la più particolare. Nell’ultimo video infatti Tennyson incontra alcuni ballerini e ginnasti che si esibiscono al Cirque du Soleil, con cui ha deciso di allenarsi per una giornata.

La prova costume impaurisce sempre più gli italiani, ed infatti il 49% dei nostri connazionali si allena di più in vista delle vacanze. È questa la fotografia scattata da un nuovo sondaggio condotto da Samsung Electronics, che ha coinvolto la propria community di Instagram.

Magic Johnson, come altri VIP e sportivi americani, è solito trascorrere le sue vacanze in estate. Quest’anno però ha deciso di fare tappa a Capri insieme ad un’altra leggenda del basket: Michael Jordan.

A trent’anni di distanza dall’ultima collaborazione, Adidas ed AS Roma tornano a collaborare. La squadra capitolina ed il brand sportivo a tre strisce hanno presentato il nuovo kit home 2023/24, che la squadra di Josè Mourinho sfoggerà durante le partite casalinghe della prossima stagione.

Il calcio mondiale potrebbe essere vicino ad una nuova rivoluzione. Secondo quanto trapelato, FIFA ed IFAB sarebbero pronte a rivoluzionare il fuorigioco con una nuova regola che ha l’obiettivo di ridurre il numero di chiamate durante le partite.

Qualche giorno fa, scorrendo sul feed social, ci siamo imbattuti in questa curiosa schiera di tavoli da ping pong. "!Cosa ci sarà mai di strano?" ci siamo chiesti, ma a una seconda occhiata ci siamo resi conto che non era affatto tennis tavolo e, stupore generale, i tavoli non erano neanche dritti.

Dopo aver scaldato i motori nel corso della prima giornata di qualificazioni, si entra nel vivo della tappa di Polignano del RedBull Cliff Diving Tour, probabilmente la più suggestiva di tutto il campionato.

Hulk Hogan ha bisogno di poche presentazioni: attore, leggenda del wrestling con la WWE con cui si è guadagnato la scena internazionale, è tutt’oggi nonostante i 69 anni ancora in estrema forma.

Non è passato molto da quando Schwarzenegger ha fornito qualche consiglio su come allenarsi in maniera efficace, ed oggi siamo qui a parlare di un altro grande protagonista del grande schermo: Sylvester Stallone.

Nella sua newsletter quotidiana, Arnold Schwarzenegger è solito condividere consigli su come allenarsi in maniera efficace e su come motivarsi in palestra. In uno degli ultimi numeri, ha offerto ai lettori una vera e propria guida per mettere insieme un programma d’allenamento efficace.

Archiviata la sfortunata finale di Champions League per l’Inter, con la vittoria del Manchester City di Guardiola per 1-0, è tempo di tuffarsi già nella nuova stagione. Al termine della partita, infatti, sono state delineate le quattro fasce che andranno a comporre il sorteggio per i gironi, che si terrà ad Agosto.

Con la vittoria ottenuta al Roland Garros, Novak Djokovic è diventato il tennista più vincente della storia, e da lunedì 12 Giugno 2023 è tornato ad essere il numero uno del mondo nella classifica ATP, nonostante le 36 primavere.

La morte di Berlusconi coincide anche con la perdita di un grande protagonista della vita calcistica del nostro paese. Presidente prima del Milan e poi del Monza, ha collezionato una serie di record importantissimi in oltre 30 anni in cui è stato proprietario della squadra milanese.

La finale di Champions League tra Inter e Manchester City mette di fronte anche due tecnici molto apprezzati: Simone Inzaghi e Pep Guardiola. Per il primo si tratta della prima sfida di questo livello, mentre il catalano può vantare anche tre Champions League, tutte conquistate con il Barcellona.

L'addio di Messi al PSG ha scatenato le teorie dei fan, curiosi di scoprire quale sarebbe stata la sua nuova casa. Alla fine, la risposta è arrivata proprio dal Campione del Mondo, comunicando la sua intenzione di voler lasciare il calcio del Vecchio Continente una volta per tutte.

Qualche mese fa, commentando il percorso europeo del “suo” Manchester City, il chitarrista e cantante degli Oasis Noel Gallagher aveva affermato che in finale di Champions League gli piacerebbe affrontare l’Inter in quanto “Non sono molto bravi”.

Tempo di saluti al Milan. La squadra rossonera non ha solo dovuto dire addio a Ibrahimovic che ha lasciato il calcio, ma anche a Paolo Maldini. Il dirigente infatti nella giornata di ieri ha salutato la squadra con cui ha trascorso oltre 35 anni, prima da calciatore e poi da direttore dell’area sport.

Nel fine settimana non c’è stato solo l’addio di Ibrahimovic al calcio giocato, ma anche quello di vari calciatori ai rispettivi club. Si parte da Di Maria alla Juventus a Benzema al Real Madrid, ma è indubbio che i riflettori se l'è presi ancora una volta Lionel Messi che ha salutato il PSG dopo solo due stagioni.

La stagione del Milan si è conclusa non solo con la qualificazione in Champions League, ma anche con i saluti di Zlatan Ibrahimovic che al termine della partita contro il Verona a San Siro ha dato - a sorpresa - l’addio al calcio spegnendo le voci che lo volevano in procinto di passare al Monza dell’amico Galliani.

Il fumo uccide. Quante volte avete letto questa frase - assieme a molte altre molto simili, dello stesso tono - sui pacchetti di sigarette italiani? Se la cosa non vi piace e non vi è mai piaciuta, in Canada stanno per andare ancora oltre: ogni singola sigaretta avrà avvertimenti al fine di salvaguardare la salute pubblica.

Nonostante i 75 anni di età, Arnold Schwarzenegger non rinuncia ad un pò di sano allenamento in palestra. L’ex Mr. Olympia ed attore ha svelato a Men’s Health la sua routine di allenamento, che ha fatto provare ai due comici americani Fortune Feimster e Bert Kreischer.

Andrea Pirlo, l’ex centrocampista di Milan e Juventus campione del Mondo 2006 con la Nazionale Italia, ha da poco concluso la sua esperienza da allenatore in Turchia, ma guarda già al futuro. Il tecnico bresciano infatti domenica prossima scenderà in campo a Barcellona nella seconda edizione della King’s League di Gerard Piqué.

Nuovo approfondimento di The Rock sui suoi allenamenti. Dopo che Dwayne Johnson ha svelato l’allenamento per i pettorali, l’attore ed ex wrester è tornato sul proprio account Instagram per parlare del set che utilizza per allenare le spalle.

In vista del prossimo film “Il Duro del Road House”, dove interpreterà un ex combattente UFC che accetta un lavoro come buttafuori, Jake Gyllenhaal si è sottoposto ad un rigido protocollo d’allenamento che ha portato ad una trasformazione incredibile per il suo corpo.

Nonostante le 75 primavere, Arnold Schwarzenegger continua ad essere un punto di riferimento per il bodybuilding e gli allenamenti in palestra. Di recente, l’attore ha pubblicato sul proprio account YouTube un filmato in cui invita due comici ad unirsi a lui per una sessione d’allenamento presso la Gold’s Gym di Venice Beach.

Il popolare bodybuilder e youtuber Will Tennyson ha seguito la routine d’allenamento mattutina di una delle più importanti star del cinema, oltre che ex wrestler: Dwayne “The Rock” Johnson.

Uno studio pubblicato su PLOS ONE, che ha analizzato 171 triatleti che avevano gareggiato in almeno due eventi Ironman (uno in un luogo caldo ed uno in un luogo freddo), ha scoperto perchè le persone alte e con le gambe lunghe offrono performance migliori con il caldo.

Solo qualche giorno fa, The Rock ci ha parlato di come eseguire la panca alta. Oggi, l’attore di Hollywood e wrestler è tornato alla carica sul proprio account ufficiale Instagram con un raro filmato dove ci mostra un allenamento per gli addominali.

In un nuovo video pubblicato sul proprio account Instagram, l’attore Joe Manganiello ha condiviso alcuni consigli per allenare i pettorali come fa lui, in compagnia del leggendario bodybuilder Lou Ferrigno.

La star di Game of Thrones e Aquaman, Jason Momoa, ha condiviso alcuni segreti ed informazioni sui suoi allenamenti, che a giudicare dalla forma fisica dell’attore danno degli ottimi risultati.

Solo qualche settimana fa, The Rock ha pubblicato il suo allenamento per spalle e pettorali. Oggi, l’ex wrestler ed attore in un nuovo post ha fornito qualche consiglio per la panca inclinata, l’esercizio che va ad allenare la parte alta del pettorale.

La Montagna di Game of Thrones ama mettersi alla prova, e su queste pagine in passato abbiamo pubblicato la notizia in cui lo si vedeva alle prese con il Crossfit. Nell’ultimo video pubblicato sul proprio canale ufficiale, però, le cose non sono andate come sperato.

Allenarsi appena svegli, a stomaco vuoto, rappresenta per molti un’ottima routine in palestra per dare il meglio ed anche gli esperti sono concordi sul fatto che si tratta di una buona abitudine. L’attore candidato all’Oscar Mark Wahlberg però va oltre e si allena alle 4 del mattino. Come? Vediamolo insieme.

Se The Rock preferisce altri esercizi allo squat per le gambe, è opinione diffusa che sia il più completo in assoluto per allenare i muscoli inferiori. Le varianti sono tante: si va dal front squat al back squat, passando per lo squat low bar che permette di stimolare i quadricipiti e femorali in maniera differente.

Solo qualche giorno fa The Rock aveva pubblicato qualche consiglio per allenare petto e dorso. Oggi, l’ex wrestler della WWE è tornato sul suo account Instagram con un altro consiglio d’allenamento, questa volta riguardante le gambe.

Dopo aver scoperto come allenare i bicipiti come Michael B. Jordan e Jonathan Major di Creed III, un’altra star di Hollywood ci ha spiegato come allenarsi in palestra con i pesi. Si tratta di The Rock, ex wrestler e protagonista di Black Adam, che ha sfidato i suoi follower su Instagram.

La Kings League organizzata da Piquè è stata il vero fenomeno di questo inizio 2022, e l'ex giocatore del Barcellona ora vuole fare uno step successivo e portarla nei Guinness World Record.

È disponibile nei cinema italiani Creed 3 (qui trovate la nostra recensione di Creed 3) e Corey Calliet, che ha lavorato con Michael B. Jordan e Jonathan Majors, ha fornito tre consigli per allenare i bicipiti nel miglior modo possibile.

Se avete provato ad allenarvi come Goku ma i capelli invece di biondi vi sono diventati bianchi, non vi preoccupate: non siete da soli. Passando dagli anime al cinema, però, forse è possibile fissarsi degli obiettivi più verosimili.

In un nuovo rapporto, la World Obesity Federation ha avvertito che più della metà della popolazione mondiale sarà obesa o in sovrappeso entro il 2035 se non si interviene: ad essere colpiti saranno quattro miliardi di persone, un dato in aumento soprattutto tra i bambini.

Dopo che LeBron James è diventato il miglior marcatore di sempre dell’NBA, superando un record storico ritenuto una volta irraggiungibile, arriva un’altra notizia monumentale per la pallacanestro: l’iconico produttore Wilson ha presentato il suo prototipo di palla da basket airless stampata in 3D.

La Juventus ha comunicato oggi di aver messo all’asta su eBay una tavola da surf artigianale, firmata dai campioni bianconeri del presente e passato della squadra di Torino. Il ricavato andrà in beneficenza, a favore dell’associazione Save The Children.

Quella in corso non sarà certamente la stagione che i Los Angeles Lakers si aspettavano, data la loro serie di nove sconfitte, tra cui l’ultima contro gli Oklahoma City Thunder per 133 a 130. In questo match, però, c’è stato un evento molto importante: LeBron James è diventato il miglior marcatore di tutti i tempi dell’NBA.

Se da una parte la Montagna di Game of Thrones viene messa alla prova dal Crossfit, dall’altra abbiamo un esempio eccellente di bodybuilding in Arnold Schwarzenegger: il gigante austriaco vincitore di numerosi Mister Olympia e Mister Universo è ancora attivo e ci illustra l’arte del tenersi in forma anche con i pesi leggeri.

Non bastava il cartellino bianco usato in Portogallo per confondere gli amanti del calcio. Durante il match di FA Cup tra Sheffield United e Wrexham AFC, valido per il passaggio del quarto turno del torneo inglese, l’arbitro ha usato un cartellino rosso rotondo: per quale motivo?

Thor Bjornsson, l’ex cestista e strongman islandese famoso per le sue interpretazioni in Game of Thrones e The Northman, in un video pubblicato sul suo canale YouTube ha mostrato una nuova sfida a cui si è sottoposto.

Né rosso, né giallo, tanto meno arancione. Durante la partita femminile tra Benfica e Sporting Lisbona in Portogallo l'arbitro Catarina Campos ha sventolato per ben due volte il cartellino bianco. Questo nuovo strumento, puramente simbolico, ha debuttato così nel calcio professionistico per dare un messaggio positivo.

È vero che l’attività fisica può migliorare le prestazioni mentali? Dopo l’analisi compiuta da ASICS e mostrata su Prime Video, la risposta arriva da un gruppo di ricercatori inglesi e statunitensi e, a quanto pare, la risposta è davvero semplice: bastano dieci minuti di attività fisica per proteggere il cervello.

Se il padel è un lontano parente del tennis, il pickleball rappresenta invece un ibrido tra diversi sport di racchetta, inclusi anche il badminton e il ping-pong. Non è certamente nato l'altroieri e negli States è in forte ascesa, ma di cosa si tratta e, soprattutto, come si gioca esattamente?

Vi siete mai chiesti se l’attività fisica possa migliorare anche le capacità cerebrali? ASICS se lo è chiesto e ha anche realizzato un esperimento diventato un interessante documentario - che potete vedere su Amazon prime Video.

L’attaccante dell’Al-Nassr Cristiano Ronaldo, vincitore di cinque Palloni d’Oro, ha venduto il Pallone D’Oro vinto nel 2013 per uno scopo benefico. Ad aggiudicarsi una replica del trofeo assegnato da France Football è stato il miliardario Idan Offer, uno degli uomini israeliani più ricchi.

La Liga Spagnola ha perso, nel giro di pochi anni, Cristiano Ronaldo e Lionel Messi che sono emigrati verso altri lidi dopo aver fatto la fortuna di Real Madrid e Barcellona. Un duro colpo che ha avuto un impatto anche sugli ascolti delle partite, che sono stati superati da un altro campionato, anch’esso tutto spagnolo.

Il quattro volte vincitore della competizione World's Strongest Man, Brian Shaw, è un gigante buono che si diverte non poco su YouTube: solleva auto, si dà a sfide BBQ, impara anche a decorare dolci mettendo in mostra i suoi muscoli...e tira gli schiaffi più forti al mondo. Non ci credete? Guardatelo in azione con i vostri occhi.

La vita di molte persone è fatta di un semplice ciclo: casa, lavoro, casa. Ogni mestiere giunge con i suoi rischi, persino quelli in cui si sta seduti per molto tempo: una seduta prolungata fa male alla salute e lo dimostrano molti studi. Fortunatamente, questi confermano anche che basta poco per alleviare parte del rischio di questo stile di vita.

Tenersi in forma è diventato ancora più facile grazie a Internet: il Nike Training Club lanciato su Netflix è una delle tante soluzioni disponibili, assieme alle intramontabili guide su YouTube per chi vuole allenarsi nella comodità delle mura casalinghe. C’è però anche chi si cimenta in sfide fitness senza precedenti.

Negli ultimi anni la tecnologia si è messa sempre più al servizio del fitness: emblematico è quanto fatto da Apple con il servizio Apple Fitness+ che ha rivoluzionato gli allenamenti a casa. Oggi, stiamo qui a parlarvi di un’importante novità anche per il boxe.

Al pari di Maradona, Edson Arantes do Nascimiento - meglio conosciuto come Pelé - è stata un’icona calcistica capace di attraversare quasi tre generazioni. Premiato come “Calciatore del Secolo” da FIFA, CIO e IFFHS, è anche stato insignito “Pallone D’Oro FIFA del secolo”, la carriera della leggenda brasiliana è stata costellata da record.

Nike Training Club è tra gli osservati speciali dell'anno per gli amanti del fitness casalingo: già presente su iPhone e smartphone Android, il servizio offerto da Nike per mantenersi in forma si prepara ad abbracciare un pubblico ancora più ampio.

La protesta dei giocatori dell'Iran non è stata l'unica presa di posizione avvenuta nel corso dei Mondiali di Qatar 2022 nonostante le ragioni della nazionale tedesca molto diverse, seppur condivisibili da molti.

Nel corso del match Inghilterra - Iran, andato in scena durante la seconda giornata dei Mondiali di Qatar 2022, abbiamo assistito alla coraggiosa protesta dei calciatori iraniani e a dei tempi di recupero da record.

Archiviata anche la cerimonia d'apertura dei Mondiali di Qatar, l'Edizione 2022 della competizione calcistica globale della FIFA ha aperto battenti con il match inaugurale tra Qatar ed Ecuador, ma è in seconda giornata che abbiamo assistito all'impensabile.

Tutti i nostri ricordi legati ai mondiali di calcio, belli o brutti che siano, hanno di certo un filo comune: sono ambientati in estate, in pomeriggi roventi, in serate dalla luce infinita. Giugno e luglio sono i mesi in cui storicamente si è sempre giocata la FIFA World Cup, perché dunque in questo 2022 i mondiali si giocano in autunno?

Le polemiche sulla Coppa del Mondo di calcio sono andate avanti sino alla soglia della cerimonia: mentre i tifosi continuano a chiedere a gran voce il boicottaggio dei Mondiali del Qatar, però, lo show andrà avanti con il suo programma e un palinsesto ricco di eventi.

Molti tifosi hanno voglia di boicottare i Mondiali del Qatar 2022, compresi gestori di bar e birrifici dalla Germania all’Inghilterra. A proposito di bevande alcoliche e calcio, proprio oggi FIFA ha annunciato il divieto della vendita di birra in tutti gli stadi nonostante Budweiser sia uno dei maggiori sponsor della competizione.

Una scritta, un messaggio contro FIFA, un appello nato dalla tifoseria: Boycott Qatar 2022. La scelta della Fédération Internationale de Football Association sconvolse i tifosi già dodici anni fa, al tempo dell’assegnazione. Oggi, però, a pochissimi giorni dall’inizio, il movimento si sta facendo sentire in tutto il mondo.

Anche se il Padel è lo sport del momento, non bisogna dimenticarsi del tennis e di ciò che tale disciplina sta regalando ai fan di tutto il mondo. Specie nel 2022, nell’anno del ritiro di Federer e dell’ascesa di nuovi campioni. Su tutti, come dimenticarsi di Carlos Alcaraz, l’uomo dei record?

Sebbene sia vero che il padel è la vera moda del momento, gli eventi sportivi più importanti e seguiti sono ancora quelli riguardanti il tennis. Come, ad esempio, le ATP Finals di Torino, torneo che ha visto il russo Andrey Rublev imporsi sul connazionale Daniil Medvedev, vincitore dell'edizione 2020 del torneo.

L’idea per questo articolo ci è venuta durante una partita delle ATP Finals di Torino 2022, su una tribuna del Pala Alpitour: sapete perché il tennis è l’unico sport al mondo in cui si dice che l’amore vale zero? È un vecchio detto che deriva dal modo di dire i punti da parte dell’ufficiale di gara in lingua inglese.

Ormai lo sappiamo: corpo e mente sono due elementi strettamente collegati fra di loro. Sono tantissimi, infatti, coloro che pensano che la giusta mentalità sia la base per il successo di uno sportivo, come per esempio per Kobe Bryant e la sua Mamba Mentality. E il Mindfulness serve proprio a questo: a raggiungere uno stato di benessere sia fisico che mentale.

Il lockdown ha modificato profondamente le nostre vite, ma anche il modo in cui ci si allena. Sempre più persone, dopo la fine del confinamento legato al Covid, hanno scoperto il “Core Training”, un metodo d’allenamento non nuovo ma che soprattutto negli Stati Uniti sta spopolando. Ma di cosa si tratta?

Se c’è un aspetto fondamentale da prendere in considerazione quando si inizia a correre è il tipo di scarpa. Rappresenta infatti l’elemento essenziale dell’allenamento (insieme ai calzini) e la scelta è estremamente importante per evitare di incappare in danni alle caviglie e ginocchia.

Il fuorigioco è una delle regole più importanti e anche sorprendenti del calcio: tutti i tifosi, vedendo il calcio in televisione o dal vivo, avranno urlato almeno una volta contro una bandierina non fischiata o chiamata pure quando inesistente. Ma quando è stato inventato il fuorigioco? Non ci sono sorprese, esiste praticamente da sempre!

Il Padel è la moda sportiva del momento: lo sport "che sembra tennis ma non è" è sulla bocca di tutti già da qualche mese, eguagliando e forse superando discipline amatissime come il nuoto, il basket e la pallavolo. Ma cosa è esattamente il Padel? Chi lo ha inventato? E soprattutto: perché ci piace così tanto?

La morte di Kobe Bryant in un tragico incidente di volo, ha sconvolto il mondo del basket e dello sport, in tutto il mondo. Il pensiero e l'attitudine del cestista non sono andati perduti, grazie ad un libro pubblicato nel 2018, chiamato appunto "Mamba Mentality", dove Bryant raccontava lo stile mentale e di vita che aveva usato per scalare il mondo della NBA fino ai vertici.

Delle potenzialità di Apple Fitness+ abbiamo a lungo parlato su queste pagine in un articolo dedicato. Ebbene, Apple evidentemente intende puntare ulteriormente sul proprio servizio di Fitness ed ha deciso di estenderne la disponibilità.

Decathlon è sicuramente il negozio di articoli sportivi più popolare al mondo, grazie ai prodotti economici e di qualità che vengono utilizzati quotidianamente da milioni di persone. Negli ultimi giorni però la catena ha cambiato nome in nolhtaceD.

E’ diventata famosa al grande pubblico grazie a Cristiano Ronaldo ai tempi del Real Madrid, e con il passare del tempo grazie ai social si è scoperto che sempre più sportivi si affidano alla criosauna (o crioterapia) dopo le partite. Ma quali sono i benefici?

Nel mondo milioni di persone soffrono d’insonnia o in generale di disturbi del sonno. Negli ultimi mesi si è fatta largo anche nel nostro paese la coperta ponderata, che viene anche definita “terapeutica” e che secondo molti potrebbe rappresentare la soluzione definitiva per tali problemi.

Un pilota di Formula 1 deve essere sempre nelle condizioni fisiche migliori possibili per resistere durante un weekend di gara. Vederli in televisione certamente non fa la stessa impressione di un calciatore, di un mezzofondista o di un nuotatore, ma il loro regime resta molto severo: ecco come si allena un pilota di Formula 1.